پیدا کردن یک کانسیلر سبک و در عین حال پوشاننده کار سختی است، اما ما تحقیقات را برای شما انجام داده ایم و بهترین کانسیلرهای سبک را پیدا کرده ایم که برای انواع پوست مناسب هستند.

کانسیلرهای سبک برای هر نوع پوست

• کانسیلر مایع Airbrush Finish Maybelline FIT me!: این کانسیلر سبک و مات ظاهری طبیعی ایجاد می کند و در عین حال عیوب را پوشش می دهد.
• کانسیلر کرمی لانکوم Teint Idole Ultra Wear: این کانسیلر کرمی و با پوشانندگی بالا است و برای پوشاندن لک ها و تیرگی های زیر چشم عالی است.
• کانسیلر مایع FENTY BEAUTY Pro Filt’r Instant Retouch: این کانسیلر مایع با پوشش دهی قابل تنظیم و فرمول مقاوم در برابر آب، پوششی بی عیب و نقص ایجاد می کند.
• کانسیلر کرمی NARS Radiant Creamy Concealer: این کانسیلر کرمی مرطوب کننده به روشن کردن تیرگی زیر چشم و پوشاندن عیوب کمک می کند.
• کانسیلر مایع Tarte Shape Tape Concealer: این کانسیلر مایع بسیار پوشاننده با فرمول انعطاف پذیر و ضد چروک، پوشش کاملی را ارائه می دهد.

این کانسیلرهای سبک به شما کمک می کنند تا ظاهری بی عیب و نقص داشته باشید بدون اینکه احساس سنگینی یا ماسیدگی بر روی پوستتان داشته باشید.

فاکتورهای مهم هنگام انتخاب کانسیلر سبک

هنگام انتخاب کانسیلر سبک، فاکتورهای مهمی را باید در نظر بگیرید:

پوشانندگی

سطح پوشانندگی کانسیلر به نیازهای خاص شما بستگی دارد. اگر عیوب کمی دارید، یک کانسیلر با پوشش دهی سبک تا متوسط ​​ممکن است کافی باشد. برای عیوب بیشتر، یک کانسیلر با پوشش دهی بالا را انتخاب کنید.

در جستجوی کانسیلرهایی هستید که پوستی بی عیب و نقص و درخشان به شما هدیه دهند؟ ما شما را در این مسیر همراهی می‌کنیم.

هنگامی که به دنبال کانسیلر برای پوست درخشان هستید، باید به دنبال فرمول‌های سبک باشید که نه تنها نواقص را پوشش دهند، بلکه پوست شما را درخشان کنند.

کانسیلرهای سبک برای پوستی درخشان

1. کانسیلر مایع Radiant Creamy Nars

این کانسیلر به لطف ترکیبات مرطوب کننده، پوشش متوسط تا کاملی را بدون سنگین یا چرب کردن پوست فراهم می‌کند.

2. کانسیلر Extra Dimension Skinfinish MAC

با فرمول مایع و سبک، این کانسیلر دارای ذرات براق‌کننده‌ای است که درخششی طبیعی به پوست می‌بخشد.

3. کانسیلر سبک و مایع Revlon PhotoReady Candid

این کانسیلر با پوشش طبیعی، حاوی هیالورونیک اسید است که پوست را هیدراته کرده و آن را درخشان می‌کند.

4. کانسیلر مایع Radiant YSL Touche Éclat

این کانسیلر نمادین با فرمول سبک و براق، تیرگی، لکه‌ها و خطوط ریز را محو می‌کند و درخششی سالم به پوست می‌بخشد.

5. کانسیلر مایع Airbrush Flawless Charlotte Tilbury Light Wonder

این کانسیلر سبک حاوی عصاره گل رز است که پوست را روشن کرده و ظاهری درخشان و تازه به آن می‌بخشد.

درخشندگی و شادابی پوست، یکی از ارکان اصلی زیبایی است و داشتن یک کانسیلر سبک و مناسب می‌تواند کلید رسیدن به این هدف باشد.

کانسیلرهای سبک، با بافت ظریف خود، به راحتی روی پوست پخش می شوند و پوششی یکدست و طبیعی ایجاد می کنند، بدون آن که سنگینی یا چسبندگی داشته باشند.

چند نمونه از بهترین کانسیلرهای سبک برای پوستی درخشان

در اینجا به چند نمونه از بهترین کانسیلرهای سبک موجود در بازار اشاره می کنیم:

• کانسیلر درخشان واندر گلو از شارلوت تیلبری، با فرمول سبک و حاوی عصاره گل رز و ویتامین E، پوششی روشن و طبیعی به پوست می دهد.

• کانسیلر Born This Way Super Concealer از توفیسد، دارای بافتی کرمی و سبک است که تیرگی ها، قرمزی و ناهمواری های پوست را به خوبی پوشش می دهد.

نکات مهم هنگام انتخاب کانسیلر سبک

برای انتخاب کانسیلر سبک مناسب پوست خود، به نکات زیر توجه داشته باشید:

• فرمول و مواد تشکیل دهنده را در نظر بگیرید و کانسیلری را انتخاب کنید که با نوع پوست شما سازگار باشد.

• رنگ کانسیلر را مطابق با رنگ پوست خود انتخاب کنید و برای پوشاندن لکه های تیره، از کانسیلری با رنگ کمی روشن تر از رنگ پوست خود استفاده کنید.

درخششی طبیعی را به پوست خود هدیه دهید: بهترین کانسیلرهای سبک برای پوستی درخشان

کانسیلر سبک کاور اف ایکس (Cover FX)

کانسیلر سبک کاور اف ایکس یک کانسیلر مایع و بدون چربی است که پوششی طبیعی و در عین حال قوی ارائه می‌دهد. حاوی عصاره چای سبز و ویتامین E است که به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های زیست محیطی کمک می‌کند و در عین حال ظاهری درخشان و شاداب به آن می‌بخشد.

کانسیلر سبک و زیبای تارت (Tarte Shape Tape)

کانسیلر سبک و زیبای تارت یک کانسیلر پرفروش و برنده جوایز است که با پوششی کامل و ماندگاری بالا شناخته می‌شود. فرمول کرمی و سبک آن به خوبی روی پوست ترکیب می‌شود و آن را یکدست و صاف می‌کند و در عین حال بافتی سبک و طبیعی ایجاد می‌کند.

کانسیلر سبک و آبرسان میبلین (Maybelline Fit Me)

کانسیلر سبک و آبرسان میبلین پوششی سبک و طبیعی را ارائه می‌دهد که تا 24 ساعت ماندگاری دارد. حاوی هیالورونیک اسید است که به آبرسانی پوست کمک می‌کند و از چین و چروک جلوگیری می‌کند. این کانسیلر برای انواع پوست، از جمله پوست‌های حساس مناسب است.

کانسیلر سبک و طبیعی L.A. Girl

کانسیلر سبک و طبیعی L.A. Girl یک کانسیلر مایع با پوشش متوسط است که پوست را یکدست و درخشان می‌کند. حاوی کره شی است که پوست را نرم می‌کند و محافظت می‌کند. به راحتی ترکیب می‌شود و برای انواع پوست مناسب است.

کانسیلر سبک و درخشان ایزادورا (IsaDora)

کانسیلر سبک و درخشان ایزادورا با پوششی قابل تنظیم، پوست را یکدست و درخشان می‌کند. حاوی عصاره جلبک دریایی است که به سفت شدن و بهبود ظاهر پوست کمک می‌کند. این کانسیلر برای انواع پوست، مخصوصا پوست‌های خشک و حساس مناسب است.

داشتن پوستی درخشان و بی عیب و نقص، رویای هر زنی است.

کانسیلرها، ابزارهای جادویی هستند که به شما کمک می کنند تا لک های پوستی، حلقه های تیره زیر چشم و نواقص دیگر را به راحتی پنهان کنید.

سبک بودن، کلید داشتن پوستی درخشان

کلید داشتن پوستی درخشان، بهره‌گیری از کانسیلر سبک است که روی صورت سنگینی نکند.

کانسیلرهای سنگین، میتوانند باعث ایجاد چین و چروک و جوش شوند و درخشندگی طبیعی پوست را از بین ببرند.

انتخاب بهترین کانسیلر سبک

هنگام انتخاب کانسیلر سبک، به نکات زیر توجه کنید:

• فرمول مبتنی بر آب: این فرمول ها سبک و راحت هستند و درخشندگی طبیعی پوست را حفظ می کنند.

• پوشش متوسط تا قابل ساخت: کانسیلرهایی با پوشش متوسط، به راحتی نواقص را می پوشانند و در عین حال سبک هستند.

• بدون مواد مات کننده: مواد مات کننده، میتوانند پوست را کدر و مات نشان دهند، بنابراین از کانسیلرهایی که فاقد این مواد هستند استفاده کنید.

کانسیلرها ابزارهای جادویی هستند که به پنهان کردن عیوب، یکدست کردن رنگ پوست و ایجاد پوستی درخشان کمک می‌کنند. برای درخشش پوست، انتخاب یک کانسیلر سبک با فرمول ملایم و پوشانندگی مطلوب بسیار مهم است.

در اینجا چند مورد از بهترین کانسیلرهای سبک را به شما معرفی می‌کنیم که پوستی درخشان و طبیعی برایتان به ارمغان می‌آورند:

کانسیلر کرمی Fit Me میبلین

این کانسیلر با بافت کرمی و سبک خود، به‌راحتی روی پوست پخش می‌شود و پوشانندگی متوسطی را فراهم می‌کند. فرمول آبرسان آن مانع از چروک شدن یا پوسته پوسته شدن پوست و دوام طولانی آن، ظاهری بی‌عیب و نقص را در تمام طول روز تضمین می‌کند.

کانسیلر Concealer Cover fx Power Play

این کانسیلر با پوشانندگی فوق‌العاده بالا، تمام عیوب را پنهان می‌کند و جلوه‌ای یکدست و مات ایجاد می‌کند. فرمول بدون چربی آن مناسب انواع پوست، حتی پوست‌های چرب است و درخشش کنترل شده‌ای به پوست می‌بخشد.

بهترین کانسیلرهای سبک برای پوستی درخشان

برای دست یافتن به پوستی بی نقص و درخشان، انتخاب کانسیلر مناسب بسیار مهم است. کانسیلرهای سبک بهترین گزینه برای کسانی هستند که به دنبال پوششی طبیعی و بدون احساس سنگینی هستند.

در اینجا چند کانسیلر سبک برتر برای پوستی درخشان معرفی شده اند:

کانسیلر NARS Radiant Creamy Concealer

این کانسیلر پوششی متوسط ​​تا کامل را برای پنهان کردن لک ها، تیرگی ها و سایر نواقص ارائه می دهد. فرمولاسیون مرطوب کننده آن باعث می شود پوست صاف و درخشان به نظر برسد.

کانسیلر NARS Radiant Creamy Concealer در طیف وسیعی از رنگ ها موجود است تا با اکثر رنگ های پوست مطابقت داشته باشد.

کانسیلر Maybelline Fit Me Concealer

کانسیلر Maybelline Fit Me Concealer با بافت سبک و قابل تنفس خود شناخته شده است. این کانسیلر به طور یکنواخت روی پوست پخش می شود و پوششی طبیعی را ایجاد می کند.

فرمولاسیون بدون روغن آن به کنترل درخشش کمک می کند و باعث می شود کانسیلر برای انواع پوست، از جمله پوست های چرب، مناسب باشد.

کانسیلر Lancôme Teint Idole Ultra Wear Concealer

کانسیلر Lancôme Teint Idole Ultra Wear Concealer با ماندگاری طولانی 24 ساعته، پوششی سبک و در عین حال کامل را ارائه می دهد. این کانسیلر عیوب را پنهان می کند و در تمام طول روز بدون چین خوردن روی پوست باقی می ماند.

کانسیلر Lancôme Teint Idole Ultra Wear Concealer برای انواع پوست، از جمله پوست های حساس، مناسب است.

اگر به دنبال پوشاندن عیوب صورتتان هستید، اما نمی‌خواهید آرایشی سنگین داشته باشید، بهره‌گیری از کانسیلرهای سبک گزینه مناسبی است.

این کانسیلرها با فرمولاسیون سبک و قابل تنفس خود، به خوبی روی پوست می‌نشینند و پوشش مناسبی را ارائه می‌کنند، بدون اینکه باعث سنگینی یا خفگی پوست شوند.

پیدا کردن کانسیلر مناسب برای پوست درخشان

هنگام انتخاب کانسیلر سبک برای پوست درخشان، چند فاکتور کلیدی باید در نظر گرفته شود:

• نوع پوست: برای پوست‌های چرب، به دنبال کانسیلرهای مات یا نیمه مات باشید که به کنترل چربی کمک می‌کنند. برای پوست‌های خشک، کانسیلرهای کرمی یا مایع حاوی مواد مرطوب‌کننده را انتخاب کنید.

بهترین کانسیلرهای سبک برای پوست درخشان

در ادامه به معرفی چند مورد از بهترین کانسیلرهای سبک برای پوست درخشان می‌پردازیم:

• کانسیلر تابشی تراشه نارس: این کانسیلر سبک مایع با ذرات مروارید درخشان، درخشش طبیعی به پوست می‌دهد و در عین حال به پنهان کردن عیوب کمک می‌کند.

• کانسیلر کانسیلر فنتي بيوتي برایت فیکس: این کانسیلر پوشش سبک تا متوسطی دارد که به خوبی با رنگ پوست ترکیب می‌شود. فرمولاسیون مرطوب‌کننده آن پوست را درخشان و شاداب نشان می‌دهد.

برای دستیابی به پوستی درخشان و طبیعی، بهره‌گیری از کانسیلرهایی با فرمولاسیون سبک ضروری است.

کانسیلرهای سبک بافت سبک و هواداری دارند که به راحتی روی پوست پخش می شوند و جلوه ای طبیعی ایجاد می کنند.

بهترین کانسیلرهای سبک برای پوستی درخشان

در اینجا چند نمونه از بهترین کانسیلرهای سبک در بازار وجود دارد:

Giorgio Armani Luminous Silk Concealer: این کانسیلر پرفروش با بافت ابریشمی، پوشانندگی متوسطی دارد و درخششی طبیعی به پوست می بخشد.

NARS Radiant Creamy Concealer: این کانسیلر کرمی که برنده جایزه شده است، پوشانندگی قابل تنظیم دارد و حاوی عصاره انار است که به روشن تر شدن و یکدست شدن پوست کمک می کند.

کانسیلرهای آبرسان

این کانسیلرها حاوی مواد مرطوب کننده هستند که به آبرسانی پوست کمک می کنند:

Maybelline Instant Age Rewind Eraser Dark Circles Concealer: این کانسیلر غلتکی با فرمولاسیون آبرسان، تیرگی ها و خطوط ریز را پنهان می کند و ظاهری جوان تر به پوست می بخشد.

L’Oréal Paris True Match Lumi Cushion Foundation with Hyaluronic Acid: این کانسیلر و فونداسیون هیبریدی حاوی اسید هیالورونیک است که به حفظ رطوبت پوست در طول روز کمک می کند.

داشتن پوستی درخشان و بی عیب و نقص آرزوی همه است. یکی از کلیدهای مهم برای رسیدن به این هدف، بهره‌گیری از کانسیلر مناسب است. کانسیلر به پوشاندن لکه ها، تیرگی ها و سایر عیوب پوست کمک می کند و در عین حال جلوه ای طبیعی و درخشان به پوست می بخشد.

ویژگی های کانسیلرهای سبک

هنگام انتخاب کانسیلر سبک مناسب، به دنبال آنهایی باشید که دارای ویژگی های زیر باشند:

• پوشش دهی سبک تا متوسط
• بافت کرمی یا مایع که به راحتی روی پوست پخش شود
• فرمولاسیون غیر کومدون زا که باعث انسداد منافذ پوست نمی شود
• حاوی مواد مرطوب کننده و درخشان کننده پوست

پیشنهادات محصول

برخی از بهترین کانسیلرهای سبک بازار عبارتند از:

• کانسیلر Nars Radiant Creamy Concealer: یک کانسیلر پرفروش با پوشانندگی متوسط و بافت کرمی که درخششی طبیعی به پوست می بخشد.
• کانسیلر Maybelline Fit Me Concealer: یک کانسیلر سبک و مقرون به صرفه با پوشانندگی سبک تا متوسط که برای انواع پوست مناسب است.
• کانسیلر Fenty Beauty Pro Filt’r Instant Retouch Concealer: یک کانسیلر با پوشانندگی متوسط تا زیاد که به راحتی روی پوست ترکیب شده و درخششی بدون براق ایجاد می کند.

نحوه بهره‌گیری از کانسیلر سبک

برای به حداکثر رساندن اثربخشی کانسیلر سبک، این نکات را دنبال کنید:

• از یک اسفنج مرطوب یا براش کانسیلر استفاده کنید تا آن را به درستی روی پوست پخش کنید.
• کانسیلر را فقط در نواحی مورد نظر بمالید، نه کل صورت.
• از زدن کانسیلر بیش از حد خودداری کنید، زیرا ممکن است ظاهری سنگین و غیر طبیعی ایجاد کند.
• برای تنظیم کانسیلر و جلوگیری از رسوب آن در چین و چروک ها، از یک پودر شفاف استفاده کنید.

ریشه در مصر باستان

• مصری های باستان از کحل برای تیره کردن مژه ها و ابروهای خود استفاده می کردند.
• کحل از مواد معدنی مانند سرب گالن و ذغال سنگ تهیه می شد.
• از سوی دیگر مصری ها اعتقاد داشتند که بهره‌گیری از کحل چشم ها را از ارواح شیطانی محافظت می کند.
• مژه های تیره نمادی از زیبایی و سلامت بود.
• کحل علاوه بر تیره کردن مژه ها به عنوان یک محافظ در برابر نور خورشید و عفونت های چشمی استفاده می شد.

در دوره ویکتوریا، بهره‌گیری از ریمل مدرن آغاز شد. در سال 1913، اوژن ریمل، یک شیمی دان فرانسوی، اولین ریمل مایع را با بهره‌گیری از وازلین، صمغ عربی و رنگ مشکی اختراع کرد.

نوآوری های قرن بیستم

ریمل مدرن

• رنگدانه ها برای ایجاد رنگ
• رزین ها برای نگه داشتن رنگدانه ها در محل
• روغن ها و موم ها برای ایجاد بافت
• مواد نگهدارنده برای جلوگیری از رشد باکتری

ریمل، وسیله ای آرایشی برای تیره کردن مژه ها و ابروها، تاریخچه ای طولانی و پر فراز و نشیب دارد.

اولین شواهد بهره‌گیری از ریمل به حدود 3500 سال قبل از میلاد مسیح در مصر باستان باز می گردد. زنان مصری از مخلوطی از سرخابه، چربی حیوانات و دوده برای تیره کردن مژه ها و ابروهای خود استفاده می کردند.

رمیل در روم باستان

بهره‌گیری از ریمل در روم باستان نیز رایج بود. زنان رومی از مخلوطی از زغال سنگ و روغن زیتون برای تیره کردن مژه ها و ابروهای خود استفاده می کردند.

در قرون وسطی، بهره‌گیری از ریمل کاهش یافت، زیرا آرایش توسط کلیسا به عنوان نشانه ای از بیهودگی و هوسرانی محکوم می شد.

بازگشت ریمل در قرن هجدهم

در قرن هجدهم، بهره‌گیری از ریمل دوباره احیا شد. در سال 1770، آرایشگر فرانسوی، ژوزف دو لا پورت، از یک مخلوط موم و صمغ عربی برای تیره کردن مژه های مشتریان خود استفاده کرد.

ریمل در قرن نوزدهم توسط مخترعان مختلفی بهبود یافت. در سال 1833، مخترع آمریکایی، یوجین ریمل، یک فرمول جدید ریمل را با بهره‌گیری از وازلین و کربن سیاه ایجاد کرد. این فرمول جدید بسیار محبوب شد و پایه و اساس ریمل مدرن شد.

ریمل، وسیله‌ای آرایشی برای حجیم کردن، بلند کردن و مشکی کردن مژه‌ها است.

ریشه بهره‌گیری از ریمل به زمان باستان مصر باستان برمی‌گردد.

ریشه تاریخی ریمل در مصر باستان

در مصر باستان، زنان از ترکیبی از روغن کرچک، دوده و عسل به عنوان ریمل استفاده می‌کردند. این ترکیب به مژه‌ها ظاهری ضخیم و بلند می‌بخشید.

بهره‌گیری از ریمل در مصر باستان نه تنها جنبه زیبایی داشت، بلکه جنبه محافظتی نیز داشت. مصریان معتقد بودند که ریمل از چشمان آنها در برابر آفتاب سوزان محافظت می‌کند.

ریمل در دوران امپراتوری روم

در دوران امپراتوری روم، بهره‌گیری از ریمل گسترش یافت. زنان رومی از مواد مختلفی از جمله زغال چوب، دوده و روغن زیتون برای تهیه ریمل استفاده می‌کردند.

ریمل در بین زنان رومی تبدیل به یک لوازم آرایش ضروری شد و در خاتمه به سایر نقاط اروپا راه یافت.

ریمل، آن مایع جادویی که زیبایی چشم ها را دو چندان می کند، ریشه در تاریخ کهن دارد.

اما ریشه های این اکسسوری آرایشی را باید در مصر باستان جستجو کرد. در نقاشی های دیواری باستانی این سرزمین، تصاویر ملکه ها و زنان نجیب زاده را شاهد هستیم که چشمان سیاهشان را با یک ترکیب تیره از سرمه و مالاکیت آرایش کرده اند. این ترکیب علاوه بر زیبایی، خاصیت درمانی هم داشت و از چشم ها در برابر آفتاب سوزان مصر محافظت می کرد.



اولین ریمل ها

در قرن نوزدهم میلادی، اولین انواعی از ریمل ظاهر شدند. در سال 1834، یک شیمی دان فرانسوی به نام اوژن ریمل نوعی “پماد چشمی” تولید کرد که از زغال، وازلین و ژلاتین ساخته شده بود.

این پماد به طور گسترده ای مورد استفاده قرار گرفت و به زودی ریمل به عنوان یک محصول آرایشی تثبیت شد. همزمان در آن سوی اقیانوس اطلس، مایا بل لی، شیمی دان و کارآفرین آمریکایی، در سال 1913 اولین ریمل مایع را با نام “مش اَند براشو” (Maybelline) به بازار عرضه کرد.

توسعه و پیشرفت

در طول قرن بیستم، ریمل به طور مداوم در حال توسعه و پیشرفت بود. ترکیبات آن بهبود یافت و انواع مختلفی از ریمل ها با حجم دهنده، بلند کننده و حتی ضد آب تولید شد.

ریشه تاریخی ریمل

تاریخچه ریمل به مصر باستان برمی گردد. مصریان باستان برای تیره کردن مژه ها و ابروهای خود از مخلوطی از سرخاب (ماده معدنی گالنا) و چربی حیوانی استفاده می کردند. این ماده نه تنها ظاهری برجسته به چشم ها می داد، بلکه به عنوان محافظی در برابر نور شدید خورشید و عفونت ها نیز عمل می کرد.

در روم باستان و یونان

در روم باستان، زنان از زغال چوب برای تیره کردن مژه های خود استفاده می کردند. آنها از سوی دیگر از سرمه استفاده می کردند، یک ماده معدنی سیاه که هم برای آرایش و هم برای اهداف پزشکی استفاده می شد. در یونان باستان، زنان از دوده چراغ برای تیره کردن مژه ها و ابروهای خود استفاده می کردند. دوده نه تنها ظاهری تاریک ایجاد می کرد، بلکه به محافظت از چشم ها در برابر گرد و غبار و دود نیز کمک می کرد.

ریمل، ابزاری آرایشی است که برای تیره و پرپشت نشان دادن مژه ها استفاده می شود. این محصول سابقه ای طولانی دارد و ریشه ی آن به مصر باستان بازمی گردد.

مصریان باستان از ماده ای به نام “کحل” استفاده می کردند که در اصل نوعی سرمه بود و از سنگ معدن سرب تهیه می شد. کحل را با روغن و چربی حیوانی مخلوط می کردند و آن را به مژه ها و پلک ها می کشیدند. علاوه بر جنبه ی آرایشی، کحل برای مصریان باستان کاربردهای دارویی و آیینی نیز داشت.

اولین ریمل های مدرن

در قرن نوزدهم میلادی، شیمی دانان اروپایی شروع به آزمایش با مواد جدید برای ایجاد محصولات آرایشی کردند. در سال 1834، شیمی دان فرانسوی به نام یوجین ریمل اولین ریمل مدرن را اختراع کرد. ریمل ریمل که بر پایه ی وازلین بود، بسیار محبوب شد و به زودی سایر تولید کنندگان نیز شروع به تولید محصولات مشابه کردند.

در اوایل قرن بیستم، ریمل های ضد آب به بازار عرضه شدند که به خانم ها امکان بهره‌گیری از ریمل در آب را می دادند.

مواد تشکیل دهنده ی ریمل

مواد تشکیل دهنده ی ریمل در طول زمان تغییر کرده اند، اما مواد اصلی همواره یکسان بوده اند:

• پیگمنت ها: رنگ دانه هایی که به مژه ها رنگ می دهند.
• وازلین: یک ماده ی روغنی که مژه ها را نرم و انعطاف پذیر می کند.
• موم: ماده ای که به ریمل بافت و قوام می دهد.
• حلال ها: موادی که مواد تشکیل دهنده را در یک محلول مخلوط می کنند.

مرحله 1: آماده سازی قبل از اینکه شروع به جابجایی اثاثیه سنگین در طبقه بالا کنید، ضروری است که به اندازه کافی آماده شوید. در اینجا برخی از آماده سازی های کلیدی برای تهیه آورده شده است:

1. اندازه گیری: ابعاد مبلمان را اندازه بگیرید و آنها را با عرض راه پله یا درگاه خود مقایسه کنید. مطمئن شوید که مبلمان بدون هیچ مشکلی جا می‌شوند.
2. مسیر را پاک کنید: هرگونه مانعی مانند فرش یا قطعات کوچک مبلمان را از مسیری که برای انتقال اثاثیه سنگین به طبقه بالا طی می کنید بردارید. این یک مسیر روشن و ایمن برای مانور فراهم می کند.
3. از مبلمان خود محافظت کنید: از پتو، روکش حباب دار یا پد مبلمان برای محافظت از مبلمان خود در برابر خراش یا آسیب در حین جابجایی استفاده کنید. آنها را با نوار یا تسمه محکم ببندید.
4. تجهیزات لازم را جمع آوری کنید: مطمئن شوید که تمام تجهیزات مورد نیاز مانند تسمه های متحرک، عروسک، لغزنده و دستکش را آماده کرده اید. این ابزار به بلند کردن و حمل و نقل ایمن وسایل سنگین کمک می کند.

مرحله 2: کمک گرفتن جابجایی اثاثیه سنگین به طبقه بالا کاری نیست که به تنهایی انجام شود. داشتن حداقل یک یا دو فرد قوی برای کمک به شما در بلند کردن و حمل اثاثیه بسیار مهم است. در اینجا چهار راه ساده برای کمک گرفتن وجود دارد:

1. 1. دوستان یا اعضای خانواده را به خدمت بگیرید: از دوستان یا اعضای خانواده بخواهید که از نظر فیزیکی قادر به انتقال اثاثیه سنگین به طبقه بالا هستند.
   2. استخدام جابجایی حرفه ای: اگر مبلمان فوق العاده سنگین یا با ارزش است، جابجایی های حرفه ای را استخدام کنید که در جابجایی وسایل بزرگ و پیمایش از پله ها تخصص دارند.

1. از همسایه ها کمک بگیرید: اگر همسایه های دوستانه ای دارید که مایل به کمک هستند، از کمک آنها برای انتقال مبلمان به طبقه بالا دریغ نکنید.
2. از پلتفرم‌های آنلاین استفاده کنید: پلتفرم‌ها و برنامه‌های آنلاینی وجود دارد که می‌توانید افراد را برای کارهای دستی کوتاه‌مدت استخدام کنید. این پلتفرم‌ها شما را با افرادی مرتبط می‌سازند که برای انجام کارهای جابجایی در دسترس هستند.

مرحله 3: برنامه ریزی مسیر برنامه ریزی مسیر برای اطمینان از حرکت روان و ایمن مبلمان سنگین در طبقه بالا بسیار مهم است. در اینجا چند نکته برای برنامه ریزی مسیر وجود دارد:

1. ارزیابی راه پله: راه پله را بررسی کنید تا موانع یا چالش های احتمالی مانند معابر باریک، سقف های کم، یا پیچ های تنگ را شناسایی کنید. این به شما کمک می کند تا بهترین روش را برای جابجایی مبلمان تعیین کنید.
2. در صورت لزوم درها را بردارید: اگر مبلمان بیش از حد پهن است که در درها قرار نمی گیرد، به طور موقت درها را بردارید. این کار فضای بیشتری را فراهم می‌کند و پیمایش را آسان‌تر می‌کند.
3. محافظت از دیوارها و گوشه ها: برای محافظت از دیوارها و گوشه ها از آسیب های تصادفی در حین حرکت، از حفاظ های گوشه یا بالشتک استفاده کنید. آنها را با چسب یا چسب در جای خود محکم کنید.
4. از لغزنده یا عروسک استفاده کنید: لغزنده یا عروسک می‌تواند در مانور دادن مبلمان سنگین در طبقه بالا مفید باشد. آنها را زیر پایه ها یا گوشه های مبلمان قرار دهید تا اصطکاک کمتر شود و سر خوردن یا چرخاندن آن آسان تر شود.

مرحله 4: حرکت را اجرا کنید با آمادگی، کمک و برنامه ریزی مناسب، آماده اجرای حرکت هستید. در اینجا چند نکته برای اطمینان از انتقال موفق و ایمن مبلمان سنگین به طبقه بالا آورده شده است:

1. بالا بردن با تکنیک مناسب: هنگام بلند کردن اثاثیه سنگین، از پاهای خود به جای پشت خود استفاده کنید تا از فشار یا آسیب جلوگیری کنید. زانوهای خود را خم کنید، پشت خود را صاف نگه دارید و با استفاده از ماهیچه های پا بلند شوید.
2. ارتباط مؤثر: ارتباط واضحی با کمک کنندگان خود در طول حرکت برقرار کنید. از دستورات ساده‌ای مانند «بالا کردن»، «پایین‌تر»، «ایست» یا «چرخش» استفاده کنید تا حرکات را به آرامی هماهنگ کنید.
3. در صورت نیاز استراحت کنید: جابجایی اثاثیه سنگین می‌تواند از نظر فیزیکی سخت باشد. هر زمان که لازم است استراحت کنید و از خستگی دوری کنید.
4. از تسمه‌ها برای پایداری استفاده کنید: تسمه‌های متحرک می‌توانند هنگام حمل اثاثیه سنگین در طبقه بالا، ثبات و پشتیبانی را فراهم کنند. تسمه های اطراف مبلمان را محکم کنید و وزن را به طور مساوی بین خود و یارانتان تقسیم کنید.

21 نکته برای جابجایی مبلمان سنگین به طبقه بالا:

1. کشوها یا قطعات قابل جدا شدن را برای کاهش وزن و حمل آسان تر بردارید.
2. از لغزنده یا حوله در زیر پایه مبلمان استفاده کنید تا اصطکاک را به حداقل برسانید.
3. برای جلوگیری از آسیب دیدن پله‌ها، مبلمان سنگین را در امتداد یک تخته یا تخته محکم بکشید.
4. از کشیدن اثاثیه خودداری کنید زیرا ممکن است باعث ایجاد خراش یا آسیب به هر دو مبلمان شودکف.
5. از تسمه‌های لیفتراک ساعد برای گرفتن و اهرم بهتر هنگام بلند کردن وسایل سنگین استفاده کنید.
6. روی پله ها فرش یا فرش قرار دهید تا از خراش یا فرورفتگی احتمالی محافظت کنید.
7. در صورت امکان قطعات مبلمان بزرگ را جداسازی کنید تا آنها را قابل کنترل تر کنید.
8. برای حمل وسایل سنگین روی سطوح صاف قبل از برخورد با پله ها از دالی یا کامیون دستی استفاده کنید.
9. سطوح شیشه ای یا قسمت های شکننده مبلمان را با روکش حباب دار یا پتو بپیچید.
10. هنگام حمل اثاثیه در طبقه بالا، دید واضح را حفظ کنید، و مطمئن شوید که می‌توانید هر مرحله را به وضوح ببینید.
11. با توزیع یکنواخت وزن بین افراد درگیر، از وارد کردن بار بیش از حد به خود یا دستیاران خود اجتناب کنید.
12. هنگام حرکت روی پله‌های مارپیچ بیشتر احتیاط کنید، زیرا ممکن است چالش‌های بیشتری ایجاد کنند.
13. از نور مناسب در راه پله اطمینان حاصل کنید تا از تصادف یا خطرات زمین خوردن جلوگیری کنید.
14. برای جلوگیری از بسته شدن غیرمنتظره درها در حین جابجایی، از درپوش درب استفاده کنید.
15. قبل از شروع حرکت، خطرات یا موانع احتمالی را با کمک کنندگان خود در میان بگذارید.
16. از عجله بپرهیزید و برای جلوگیری از حوادث، سرعت یکنواختی را در طول فرآیند حفظ کنید.
17. از کفش‌های مناسب با کشش خوب برای کاهش خطر لیز خوردن هنگام حمل وسایل سنگین به طبقه بالا استفاده کنید.
18. در صورت صدمات جزئی در حین حرکت، یک کیت کمک های اولیه را در نزدیکی خود نگه دارید.
19. بررسی کنید که همه مسیرها از فرش‌های شل، طناب یا سایر خطرات احتمالی زمین خوردن پاک باشند.
20. هنگام پیمایش در راهروهای باریک یا درها احتیاط کنید و مطمئن شوید که فضای کافی برای مانور دارید.
21. در نهایت، همیشه ایمنی را بر سرعت در طول کل فرآیند اولویت دهید.

این چهار مرحله، همراه با 21 نکته ارائه شده، به شما کمک می کند تا با موفقیت اثاثیه سنگین را به طبقه بالا منتقل کنید و در عین حال امنیت خود و مبلمان را تضمین کنید.

 

اگر توسعه دهنده یا کاربر پایتون هستید، ممکن است با مدیریت بسته به نام Pip برخورد کرده باشید. Pip برای نصب، به روز رسانی و مدیریت بسته ها برای پایتون استفاده می شود. با این حال، گاهی اوقات ممکن است لازم باشد خود Pip را به آخرین نسخه به روز کنید. این کار را می توان در سیستم عامل های ویندوز، مک و لینوکس انجام داد. در این آموزش شما را در روند به روز رسانی Pip در این سه پلتفرم راهنمایی می کنیم.

مرحله 1: بررسی نسخه فعلی Pip

قبل از به‌روزرسانی Pip، مهم است که نسخه فعلی Pip نصب شده روی سیستم خود را بررسی کنید. می‌توانید این کار را با باز کردن یک ترمینال یا خط فرمان و تایپ دستور زیر انجام دهید:

pip --نسخه

این دستور نسخه فعلی Pip نصب شده روی سیستم شما را نمایش می دهد.

مرحله 2: به روز رسانی Pip در ویندوز

برای به روز رسانی Pip در ویندوز، مراحل زیر را دنبال کنید:

آ. Command Prompt را باز کنید:

می‌توانید این کار را با فشار دادن کلید Windows + R برای باز کردن کادر محاوره ای Run، تایپ cmd و فشردن Enter انجام دهید.

ب آخرین نسخه پایتون را نصب کنید:

دستور زیر را تایپ کرده و Enter را فشار دهید:

python -m surepip

این دستور بررسی می کند که آیا پایتون نصب شده است یا خیر و سپس آخرین نسخه Pip را نصب می کند.

ج به روز رسانی پیپ:

پس از نصب آخرین نسخه پایتون، می‌توانید Pip را با اجرای دستور زیر به روز کنید:

pip install --upgrade pip

این دستور Pip را به آخرین نسخه موجود به روز می کند.

مرحله 3: به روز رسانی Pip در Mac

برای به‌روزرسانی Pip در Mac، این مراحل را دنبال کنید:

آ. برنامه ترمینال را باز کنید:

می‌توانید این کار را با استفاده از جستجوی Spotlight یا با رفتن به Applications > Utilities > Terminal انجام دهید.

ب آخرین نسخه پایتون را نصب کنید:

دستور زیر را تایپ کرده و Enter را فشار دهید:

python -m surepip

این دستور بررسی می کند که آیا پایتون نصب شده است یا خیر و سپس آخرین نسخه Pip را نصب می کند.

ج به روز رسانی پیپ:

پس از نصب آخرین نسخه پایتون، می‌توانید Pip را با اجرای دستور زیر به روز کنید:

pip install --upgrade pip

این دستور Pip را به آخرین نسخه موجود به روز می کند.

مرحله 4: به روز رسانی Pip در لینوکس

برای به روز رسانی Pip در لینوکس، مراحل زیر را دنبال کنید:

آ. برنامه ترمینال را باز کنید:

می‌توانید این کار را با استفاده از منوی برنامه یا با فشار دادن Ctrl + Alt + T انجام دهید.

ب آخرین نسخه پایتون را نصب کنید:

دستور زیر را تایپ کرده و Enter را فشار دهید:

python -m surepip

این دستور بررسی می کند که آیا پایتون نصب شده است یا خیر و سپس آخرین نسخه Pip را نصب می کند.

ج به روز رسانی پیپ:

پس از نصب آخرین نسخه پایتون، می‌توانید Pip را با اجرای دستور زیر به روز کنید:

pip install --upgrade pip

این دستور Pip را به آخرین نسخه موجود به روز می کند.

مرحله 5: تأیید به روز رسانی

پس از به‌روزرسانی Pip، تأیید موفقیت آمیز بودن به‌روزرسانی بسیار مهم است. برای این کار دستور زیر را اجرا کنید:

pip --نسخه

این دستور آخرین نسخه Pip نصب شده روی سیستم شما را نمایش می دهد.

نکات و ترفندها

در اینجا چند نکته و ترفند وجود دارد که هنگام به‌روزرسانی Pip باید به خاطر داشته باشید:

1. قبل از به‌روزرسانی Pip مطمئن شوید که آخرین نسخه پایتون را نصب کرده‌اید.
2. اگر از یک محیط مجازی استفاده می‌کنید، ممکن است لازم باشد قبل از به‌روزرسانی Pip، محیط مجازی را به‌روزرسانی کنید.
3. اگر از یک مدیریت بسته مانند Homebrew یا apt-get استفاده می‌کنید، ممکن است لازم باشد قبل از به‌روزرسانی Pip، آن ابزارها را به‌روزرسانی کنید.
4. قبل از به‌روزرسانی Pip، مطمئن شوید که وابستگی‌های لازم را نصب کرده‌اید.
5. اگر در طول فرآیند به‌روزرسانی با مشکلی مواجه شدید، می‌توانید محیط پایتون را بازنشانی کنید یا پایتون را دوباره نصب کنید.

 

 

خوردن آگاهانه تمرینی است که شامل توجه کامل به تجربه خوردن و آشامیدن، چه در داخل و چه در خارج از بدن است. این شامل استفاده از تمام حواس برای درگیر شدن کامل با فرآیند تغذیه خود است. این رویکرد افراد را تشویق می کند تا رابطه سالم تری با غذا ایجاد کنند، عادات غذایی خود را بهبود بخشند و در نهایت بهزیستی کلی خود را افزایش دهند.

فواید تغذیه آگاهانه

1. مدیریت وزن: غذا خوردن آگاهانه می‌تواند ابزار موثری برای مدیریت وزن باشد. با توجه به نشانه‌های گرسنگی و سیری، افراد تمایل بیشتری به خوردن زمانی دارند که گرسنه هستند و پس از سیر شدن غذا را متوقف می‌کنند و از پرخوری جلوگیری می‌کنند.
2. بهبود هضم: هنگامی که ما آگاهانه غذا می خوریم، تمایل داریم آهسته تر غذا بخوریم و غذای خود را به طور کامل بجویم. این به هضم کمک می کند و به بدن ما اجازه می دهد تا مواد مغذی را از غذایی که مصرف می کنیم به درستی تجزیه و جذب کند.
3. افزایش رضایت: خوردن آگاهانه به ما کمک می کند تا از وعده های غذایی خود لذت ببریم و طعم، بافت و عطر غذا را درک کنیم. این می‌تواند منجر به احساس رضایت و لذت بیشتر در هنگام صرف غذا شود.
4. کاهش خوردن احساسی: بسیاری از افراد به غذا به عنوان مکانیزم مقابله با استرس، کسالت یا سایر احساسات روی می آورند. با تمرین غذا خوردن آگاهانه، می توان از محرک های عاطفی بیشتر آگاه شد و راهبردهای جایگزین برای مقابله با احساسات ایجاد کرد.
5. انتخاب های غذایی بهتر: ذهن آگاهی به افراد این امکان را می دهد که بیشتر با نیازها و هوس های بدن خود هماهنگ شوند. این می‌تواند منجر به انتخاب‌های غذایی سالم‌تر بر اساس آنچه واقعاً بدن را تغذیه می‌کند، به جای انتخاب‌های تکانشی یا عادتی منجر شود.

تمرین تغذیه آگاهانه

1. بدون حواس‌پرتی غذا بخورید: حواس‌پرتی‌هایی مانند تلویزیون، تلفن‌های هوشمند یا رایانه را در هنگام صرف غذا از بین ببرید. فقط بر روی عمل خوردن و مزه کردن هر لقمه تمرکز کنید.
2. حواس خود را درگیر کنید: به بو، طعم، بافت و ظاهر غذا توجه کنید. برای قدردانی از تجربه حسی غذا خوردن وقت بگذارید.
3. کاملاً بجوید: هر لقمه را قبل از قورت دادن کاملاً بجوید. این نه تنها به هضم غذا کمک می کند، بلکه به شما امکان می دهد طعم و بافت غذا را به طور کامل تجربه کنید.
4. آهسته غذا بخورید: برای هر وعده غذایی وقت بگذارید و با سرعت کمتری غذا بخورید. این به بدن شما اجازه می دهد تا احساس سیری را ثبت کند و از پرخوری جلوگیری می کند.
5. به بدن خود گوش دهید: با علائم گرسنگی و سیری بدن خود هماهنگ شوید. به جای اینکه از روی عادت یا نشانه های بیرونی غذا بخورید، زمانی که گرسنه هستید غذا بخورید و زمانی که سیر شدید دست از غذا بکشید.
6. غیر قضاوت کننده باشید: بدون قضاوت یا انتقاد به خوردن نزدیک شوید. با خودتان مهربان باشید و افکار منفی یا احساس گناه مرتبط با غذا را رها کنید.
7. قدردانی را تمرین کنید: قبل از هر وعده غذایی یک لحظه وقت بگذارید و از غذای موجود در بشقاب و غذایی که در بشقاب خود دارد سپاسگزاری کنید.
8. میان وعده های آگاهانه: اصول غذا خوردن آگاهانه را در میان وعده ها نیز به کار ببرید. میان وعده های مغذی را با دقت انتخاب کنید و هر لقمه را میل کنید.

تلفیق غذا خوردن آگاهانه در زندگی روزانه

1. کوچک شروع کنید: با گنجاندن غذای آگاهانه در یک وعده غذایی یا میان وعده در روز شروع کنید. همانطور که راحت تر می شوید، به تدریج آن را به وعده های غذایی دیگر گسترش دهید.
2. محیطی صلح آمیز ایجاد کنید: با استفاده از موسیقی آرام بخش، نور کم، یا حتی شمع، محیطی آرام برای صرف غذا ایجاد کنید. این می‌تواند به ایجاد یک فضای آرامش‌بخش برای خوردن آگاهانه کمک کند.
3. ذهن‌آگاهی را خارج از وعده‌های غذایی تمرین کنید: با اعمال آن در سایر فعالیت‌های روزانه مانند آشپزی، خرید مواد غذایی، یا حتی شستن ظروف، تمرکز حواس را فراتر از زمان صرف غذا گسترش دهید.
4. به دنبال پشتیبانی باشید: پیوستن به یک گروه تغذیه آگاهانه را در نظر بگیرید یا به دنبال راهنمایی از یک متخصص تغذیه یا درمانگر ثبت شده متخصص در شیوه های تغذیه آگاهانه باشید.
5. صبور باشید: مانند هر مهارت جدیدی، خوردن آگاهانه نیاز به تمرین دارد. با خود صبور باشید و روند یادگیری و رشد را در آغوش بگیرید.

منابع استفاده شده در این مطلب :

1. کلینیک مایو: کلینیک مایو یک مرکز پزشکی مشهور است که اطلاعات مبتنی بر شواهد را در مورد موضوعات مختلف سلامت، از جمله تغذیه آگاهانه ارائه می‌کند.
2. انتشارات سلامت هاروارد: انتشارات سلامت هاروارد اطلاعات بهداشتی قابل اعتماد و به روز ارائه می دهد، از جمله مقالاتی در مورد mغذا خوردن و فواید آن.